Basiskurs EMS

Ausbildung zur EMS-Trainer Lizenz

EMS Training wird bereits seit Jahren in der Physiotherapie, der Reha, im Leistungssport und zunehmend auch im Fitnessbereich erfolreich eingesetzt.

Was ist Elektromuskelstimulation (EMS)?

Um beim normalen Training eine Muskelkontraktion auszulösen, werden die Muskeln über elektrische Impulse vom Gehirt gesteuert. EMS verstärkt diese Impulse von außen, sodass mehr Muskelfasern verstärkt aktiviert werden, was das Training wesentlich intensiver und effektiver macht. Zudem wird neben der Oberflächenmuskulatur auch die Tiefenmuskulatur traininert. Dies hilft unter anderem bei der Schmerzreduktion im Rückenbereich, was renommierte Universitäten (Deutsche Sporthochschule Köln, Universität Bayreuth) in verschiedenen Studien zeigen konnten. Ebenfalls erwiesen ist eine Abnahme des Körperfettanteils.

Im Basiskurs EMS steht neben der Einführung in das EMS-Training auch die opitimale Betreuung der Kunden im Vordergrund. Die Teilnehmer lernen die Handhabung von Gerät und Ausrüstung kennen sowie gezielte Einsatzmöglichkeiten in der Praxis.

Kursinhalte

• Einführung in die Entwicklung und Geschichte der Elektromuskelstimulation
• Aufbau von Anamnese und Aufklärung über das EMS-Training
• Aufbau des EMS-Trainings
• Methodische Einführung in das EMS-Training mit dem Kunden
• Training mit relativen Kontraindikatoren
• Trainingsmethoden beim EMS-Training: Beginnertraining, Fortgeschrittenentraining, Entspannungstraining, Fettstoffwechseltraining
• Unterschiede zwischen den einzelnen EMS-Systemen
• Trainingsplanung mit EMS
• Leitlinien zur sicheren EMS-Anwendung

Kursinfo

• Basiskurs EMS
• Teilnehmerzahl maximal 10 Personen
• Kursdauer: 1 Tag, 10 Uhr bis ca. 17 Uhr
• Kursgebühr: 349 Euro
• Zertifikat
• ausführliches Skript